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大成拳五行拳 大成拳五行拳 作者 杨海庆 五行拳 原为形意拳核心拳法 当年 一代宗师王芗斋在创立大成拳之际 保留了形意 拳的精华 众所周知 芗老原为形意高手 清未形意大师郭云深的得意弟子 而五行拳 更成为大成拳单操手中的重要内容 我的老师王健民曾告诫我 学练大成拳必须精研五行拳 否则便不能了解大成拳的根本 师爷王选杰先生晚年到全国各地讲学授拳 多为王健民老师随同前往 在代师比拳时 王老 师常以五行
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心意六合拳十形连环演练与实战心意六合拳十形连环演练与实战 作者 王忠海作者 王忠海 心意六合拳十形连环是将龙 虎 鹰 熊 蛇 鹞 燕 马 鸡 猴十大形的技术动作 进行随即性组合 以连环不断的变化来制敌 一 熊拍山 白蛇吐信 单虎抱头 演练方法 1 右侵扑式站立 双脚支撑身体重心的比例为前三后七 双手一前一后置 于胸前 掌心向下 十指撑直 头颈上挺 双眼向远方平视 图 1 2 右手臂曲肘上提 右手掌
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金氏心拳学 混元功金氏心拳学 混元功 一 概述一 概述 混元功即是简易的 开合功法 它在传统开合 功的基础上几经提炼 深化而形成 其练习总的方法 共分为二种 一是分解练习 名曰 三大法 二是 三法的综合性练习 简称 混元功法 也就是说 心拳学的混元功既可以分解练习又可以组合练习 它已集中而高度地体现了简易之道的精神实质 并 充分地展示了训练时的灵活性与机动性 三大法的划分 一曰 缩骨法 二曰 阴
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全全 息息 睡睡 丹丹 功功 一一 部部 功功 健身强身 健身强身 科学指导 科学指导 睡丹功一部功睡丹功一部功 轩辕风著轩辕风著 睡丹功一部功之松通功 睡丹功一部功之松通功 1 松通功的主要步骤就是放松 自我暗示 自我检查 使全身每一个部位都达到彻底松通功的主要步骤就是放松 自我暗示 自我检查 使全身每一个部位都达到彻底 的放松状态 使平时紧张 僵硬的地方放松 畅通 这个功最大的难点在于思想上的
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中文名称中文名称 马胜利心意六合拳 英文名称英文名称 no 别别 名名 六合拳 发行时间发行时间 2000 年 地地 区区 大陆 语语 言言 普通话 简介简介 马胜利 心意六合拳真传实战教程 一经推出就受到很多武友的青睐 此教程直接 提示心意拳之本质 使学习者目的明确 不走弯路 首次确立了心意拳总动力形态中心 论 使学习者从高起点出发 直接把握拳法核心 整部教程可操作性极强 学者只需按 图索骥跟上
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百家拳精华 心意六合拳 文 演练 朱伯伦 接上期 十三 反拧鹅子钻天 随着左转身度 抬左脚略后撤 落步 一旦落定 右脚立即向右前方上 步 左手 由怀里向上 向外拨 即将到达 胸腹前的瞬间 掌心朝上的右掌以迅雷 不及掩耳之势 从左手腕下向前穿出 图 上动不停 右掌穿至不能再 向前穿时 随着向左后方转体度 突然转 向上方穿刺 即将到顶时 再迅 速内旋翻掌 掌心朝上 手指朝左 犹如 反掌托物 左掌随左后
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周口心意六合拳 教内打斗法秘传 上 文王 心意六合拳是中国古传实战拳法 在过去 长时间 内一直隐没于回教门内 直到近代卢篙高先生 演拳 才为人所共知 相比之下 今天的心意六合拳在发展 规模与速度上都要远远超出了以往年代 但是真正能 作到 用心意拳随心所欲地制 人而不制于人的实践者 却 并不多 许多实践者对心意拳的技法盘练相当全 面 可以用滴水不漏来概括 十大真形 四把捶 单把 静 的 我们知道真正
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谈心意六合拳秘传桩功 河南派心意六合拳是一种非常注重桩功的优秀拳 种 自开山祖师马学礼先生至世代拳家前辈 均视心意 六合拳桩功为看家之宝 在过去的年代此拳只在我国回 族之间相传 据已故恩师吕瑞芳所讲 过去的年代对外 人来讲别说桩功了 就连拳势是什么样都很难见到 可 以说是开门说话 关窗户练拳 由此可见过去先辈们对 拳的珍爱与极度的保守 桩功是以锻炼和培养内功为主的功法 恩师于化龙 先生也曾这样高度
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百家拳精华 心意六合拳四把捶图解 起势两脚并立 身体中正 两手 自 然垂于身体两侧 两肩下沉 气沉丹田 舌顶上聘 头上顶 目平视图 策一势 轻步站 右脚向右撤一步 双腿屈 前脚跟 着地 重心在后腿右手随步而变 后拉 至右胯外侧 左手至左膝上方 头上顶 肩下沉 目视前方 意念集中 有待发之 势图 策二势 二 接上动 左脚向前迈一步 成左 弓 右蹬势 双手在身体前进的同时 借助 后腿蹬劲快速向前击出
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1995 2004 Tsinghua Tongfang Optical Disc Co Ltd All rights reserved 1995 2004 Tsinghua Tongfang Optical Disc Co Ltd All rights reserved 1995 2004 Tsinghua Tongfang Optical Disc Co Ltd All rights rese
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大成拳桩功揭秘 大成拳桩功揭秘 作者 刘 晋 功法 演示 王建民 大成拳功法有七种 即站桩 试力 走步 发力 试声 推手 实作 其中站桩是最基 础也是最重要的功法 对初学者来说 要把站桩放在第一重要位置 实在不是一件容易的事 首先站桩是一种静功 需要很强的耐心去适应那种枯燥无味的训练过程 相比之下 其他功 法的趣味性要强得多 特别是推手和实作 更令一心想学技击的初学者喜欢 其次 没有桩 功基础的人
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心意拳十大灵法 心意拳十大灵法 作者 马琳嫜 马天巧 十大灵法歌诀 龙有搜骨缩为灵 虎有百战勇力生 鹰有藏爪抓攫巧 鹞有侧翅善飞腾 熊有出洞浑圆 力 鸡有踩扑喙爪灵 马有奔蹄千里疾 飞燕取水身轻灵 金猴纵身灵而活 灵蛇拨草善曲 伸 十大灵法真妙诀 久练身健功有神 一 龙形灵法 歌曰 云从龙兮又从风 乘云腾雾游长空 忽然缩骨节节通 身小可如 绣花针 一 青龙缩身 1 青龙缩身右式 盘练法 以轻步站开
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心意六合拳十形盘桩法 在心意六合拳功法体系中 盘桩是初学者必须要进行学练的入 门功法 通过盘桩的练习 可以使习拳者获得下盘稳固 全身劲力贯 通 连续爆发整体劲力等能力 十大真形 包括有龙 虎 鹰 熊 蛇 鹞 燕 马 鸡 猴 是心意六合拳的主要技术体系 每个大形动作在练习时 要做到整 体同动 协调流畅 而且要具备在快速运动中突然爆发整体劲力的 能力 这就需要身体具备瞬间连贯一体的劲力基础 而这种劲力
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心意六合拳十形盘桩法 在心意六合拳功法体系中 盘桩是初学者必须要进行学练的入 门功法 通过盘桩的练习 可以使习拳者获得下盘稳固 全身劲力贯 通 连续爆发整体劲力等能力 十大真形 包括有龙 虎 鹰 熊 蛇 鹞 燕 马 鸡 猴 是心意六合拳的主要技术体系 每个大形动作在练习时 要做到整 体同动 协调流畅 而且要具备在快速运动中突然爆发整体劲力的 能力 这就需要身体具备瞬间连贯一体的劲力基础 而这种劲力
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陈守孚老师心意拳初修法要辑录 心意道宗旨 中华武术 万千武技 学子迷茫 落叶空花 禅道之门 唯尚一心 归根寻宗 心意正脉 规矩方圆 内外六合 无形无相 空镜飞雪 诸武百家 始出同源 超越小我 绝顶悟空 中国武功天下无敌的钥匙就在心意六合气功拳里 学拳容易得艺难 灵劲上身天地翻 六合相聚人难躲 遇敌好似弓断弦 撑筋拔骨由刚入松一节一气 咬气肉鼓 意勁贯注丹田煉丹浑圆一气 可以入道 萧天石先生道 儒家
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心意六合拳在实战中要 身成 六合 整体发力 是以整体动作攻 击对方 心意六合拳合打技法是在出手 发力攻击瞬间 我方或以肩胯 或以 手足 或 以肘膝同时出招攻击对方 或上或下 或左或右 使对方处于我 整体攻击范围之中 下面举例示范 一 敌我双方对峙 对方上步 以右手直拳向我方头部打来 我右 脚快速上步 接近对方身体 以左手 向下拍挂来拳的同时 右手臂向下 置于对方左肋处 图 1 左脚蹬地发 力 催
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General Information 书名 少林长护心意门拳 作者 素智 德虔编著 页数 50 SS号 10826770 出版日期 1989年02月第1版
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心意拳十大真形实战搏击术 五 心意拳十大真形实战搏击术 五 作者 马琳璋 马天巧 第十节 猴形的实战搏击法 金猴纵身法最灵 三闪六躲失踪影 偷桃献果蹬桩式 临阵交手夺敌魂 猴是灵长类动物 与人类共祖先 猴类在山林中生活不失为诸兽之灵 猴类善思维 能运动 它们有自己的群体组织 有自己的生活和势力范围 随着科学的发展 环境的变 化 人类的某些原始本能愈来愈退化 而猴类却保留了原有的某些特长 这是人类
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苟 瀚瞻 髻管尹 伦峰子述授朱伯伦撰文并演练 图图 哗帘秒咚以协帐洲树豁履盆黝卿科沙 确加 旧闷定法爵理 贷二脚之谊 自妞断的当临贺口炫韵阴日吮咎 图图 图图 此套路荟萃姬龙峰原传心意 六合拳秘传七 星内劲功定步发力 和活步套路民 间庶乎失传抑或 演绎异化 以及河南安徽等地流 传的 十形连环 十形合一 十 形七拳 之精华 依据姬祖师墨本 十大形阐微述真 之拳论而创 编 真 者性也本也 真形 者 动
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图 3 图 4 圈 5 圈 6 意寓其形骸 师日 十大真形 是 一 种功景境界 是一种参悟与体 认 是一种 自然法则和辨证法规 律 绝不是外形的模拟和塑造 此套路简洁 劲意遒放 练时 寓蕴 勇猛短毒急快狠利 八字心 法 以及阴阳暗合五行生克 道 的运化之理 数 象 演练时必须在心意 内功基础 上施以心法 方可卓有成效 请注 意 演练套路时不存在什么 呼吸 之法 一 静立放松 面 向东方站立 两手直
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第一章 山西六合心意拳概述 第一节 山西六合心意拳源流传 第一章 山西六合心意拳概述 第一节 山西六合心意拳源流传 人说山西好风光 地肥水美五谷香 在祖国百花齐放 争奇斗艳的武术大艺苑 里 有一株扎根山西沃土的奇葩 山西六合心意拳 它以独特的健身方法 神妙莫测的技击绝技著称于世 乃中华民族武库中的瑰宝 是古代山西人民对中 华武术的一大贡献 一 山西六合心意拳始祖姬龙峰 话说明末清初时 有一位杰出的
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六合神形掌 六合神形掌 六合神形掌简介 六合神形掌是本门派中护法的套路之一 历来秘不外传 一代人也只能传一个 且传男不传女 这是老 一辈留下的规矩 本门派中护法的套路还有 柳条子 是一种棍法 和 游龙剑 合起来是本门派中秘不外传的三个套路 实际上是三种卓绝的功法招势 在文化大革命高潮之时 老师身在病中将这套 神形掌 传授给我 当时老师的病很重 在床上躺着连 身都不能翻 说话也很困难 有些事还得师娘
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心意连环棍 中 作者 郭瑾刚 搏击 2008年4期 字数 3726 21 右背花棍 1 接上式 右脚向右前方前寸一步 左脚提起经右膝的内侧顺弧向右前方上一步 同时两手握棍滑把 随上体右转和左臂内旋 右臂外旋 使棍梢由身后顺上弧向前下落至低于膝 然后再顺横弧向右上起至与头相平 右手握在棍的右段 顺下弧向后上起至左腋下 两臂变为左臂伸直 右臂屈肘 目视棍梢 图45 46 2 动作不停 右脚经左脚的内侧
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蜀中心意拳金家功夫 混元功 金氏心拳学 混元功 一 概述 混元功即是简易的 开合功法 它在传统开合功的基础上几经提炼 深化而形成 其练习总的方法共分为二种 一是分解练习 名曰 三大法 二是三法的综合性练习 简称 混元功法 也就是说 心拳学的混元功既可以分解练习又可以组合练习 它已集中而高度地体现了简易之道的精神实质 并充分地展示了训练时的灵活性与机动性 三大法的划分 一曰 缩骨法 二曰 阴阳大法
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心意连环棍 上 作者 郭瑾刚 搏击 2008年3期 字数 3890 一 动作名称 第一段 1起势 2提践撤棍 3金鸡独立劈棍 4横扫棍 5回身扎棍 6金鸡独立背棍 7挑点棍 8插步抡劈棍 9后劈前戳棍 10左拦腰棍 11右拦腰棍 12乌龙绞柱棍 13横扫四方棍 14左右撩棍 15乌龙摆尾棍 第二段 16右彭棍 17左彭棍 18乌龙绞柱棍 19左炮棍 20右炮棍 21右背花棍 22左背花棍 23进步
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心意连环棍 下 作者 郭瑾刚 搏击 2008年5期 字数 3822 34 左片马棍 1 接上式 右脚前寸一步落地做主 左脚跟进至右脚内侧 两腿屈膝下蹲束身成为并步 同时两手握棍滑把 随左臂腕外旋右臂腕内旋 使棍把经右腿的外侧向前上起划一立圆至上体的左侧 与头相平 棍梢顺上弧向后下落至左腿的外侧 高于脚踝 两臂变为左臂向下伸直 右臂屈肘 头微抬 目视前方 图87 2 动作不停 左脚向右前方上一步 成
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洛火皮夏火合 拳 白蛇吐芯 张西征 圈圈圈圈圈圈 白蛇吐芯 是河南洛阳心意六合拳中的一个小 型套路 主要培养练拳者在实战中连续攻击的能力 白蛇吐芯 在练习过程中要求全身动作刚柔并 济 先蓄后发 整个套路在练习过程中要做到周身协 调 发力完整 动作一 双脚并拢 侧身站立 双手 自然垂放于身体 两侧 双眼向远方平视 下领微收 头颈正直 身形 挺拔 自然呼吸 图 右脚向右前方拧转 身体重心随之移向右腿
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